APPRENDRE, RETROUVER OU ENTRETENIR SA FORME PHYSIQUE ET MENTALE, SE DÉTENDRE ET SE RESSOURCER
REFORMER DOUX
Pour qui : adultes, accessible à tous
Objectif : une discipline complète et efficace, qui permet de travailler l’ensemble du corps de manière harmonieuse. Grâce à cette méthode, vous pouvez ainsi renforcer vos muscles, améliorer votre posture, gagner en flexibilité et développer votre concentration
Description : les mouvements réalisés sur le reformer permettent d’étirer les muscles en douceur, ici toute la chaine dorsale favorisant ainsi une meilleure mobilité articulaire. Favorisant également votre souplesse