Conseils pour préparer ma première séance
les activités fitness
Pour que votre 1ère séance se passe dans les meilleures conditions possibles, nous vous invitons à suivre ces quelques conseils. Bonne séance !
Avant votre séance
- Réservez votre cours à la date et l’heure de votre choix à l’accueil, sur internet ou sur votre appli smartphone
- Présentez-vous au moins 10 mn avant le début de la séance afin d’avoir le temps de vous changer tranquillement. Des cabines individuelles sont à votre disposition.
- Une douche savonnée avant d’entrer dans le bassin c’est agréable, mais c’est également une bonne habitude pour préserver une qualité d’eau irréprochable. La Fitswim Family met à votre disposition un gel spécial corps et cheveux pour votre bien être.
De quoi avez-vous besoin ?
- 1 maillot de bain : 1 ou 2 pièces, c’est comme vous préférez. Le « 1 pièce » est en général plus approprié mais l’essentiel est de se sentir à l’aise
- 1 serviette de bain
- 1 paire de chaussons ou chaussettes aquatiques : pas obligatoire mais vivement conseillé en Aquabike.
- 1 gourde ou bouteille d’eau 50 cl : il est important de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort (nos bikes sont équipés de porte-bidons)
En partant
N’hésitez pas à poser vos questions à l’accueil, nous sommes là pour vous renseigner.
LES ACTIVITÉS YOGA & PILATES
Pour que votre 1ère séance se passe dans les meilleures conditions possibles, nous vous invitons à suivre ces quelques conseils. Bonne séance !
Avant votre séance
- Réservez votre cours à la date et l’heure de votre choix à l’accueil, sur internet ou sur votre appli smartphone
- Présentez-vous 5 à 10 mn avant le début de la séance afin d’avoir le temps de vous changer tranquillement. Des cabines individuelles sont à votre disposition.
De quoi avez-vous besoin ?
- 1 tenue confortable : leggings, survêtement, brassières, t-shirts ou débardeurs, ces tenues sont faites pour vous apporter le meilleur du confort
- 1 serviette
- 1 tapis de sol (facultatif, nous les fournissons sur place)
- 1 gourde ou bouteille d’eau 50 cl : il est important de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort
En partant
N’hésitez pas à poser vos questions à l’accueil, nous sommes là pour vous renseigner.
Les activités enfants et bébés :
Avant votre séance
- Réservez votre cours à la date et l’heure de votre choix à l’accueil, sur internet ou sur votre appli smartphone
- Présentez-vous au moins 10 mn avant le début de la séance afin d’avoir le temps de vous changer tranquillement. Des cabines individuelles sont à votre disposition.
- Une douche savonnée avant d’entrer dans le bassin, c’est agréable ! Et c’est également une bonne habitude pour préserver une qualité d’eau irréprochable. La Fitswim Family met à votre disposition un gel spécial corps et cheveux pour votre bien être.
De quoi avez-vous besoin ?
- 1 maillot de bain : 1 ou 2 pièces, c’est comme vous préférez. Le « 1 pièce » est en général plus approprié mais l’essentiel est de se sentir à l’aise
- 1 serviette de bain
- 1 paire de chaussons ou chaussettes aquatiques : pas obligatoire mais vivement conseillé en aquagym.
- 1 gourde ou bouteille d’eau 50 cl : il est important de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort (nos bikes sont équipés de porte-bidons)
Bébés nageurs :
- Pour bébés, pensez à vous procurer des maillots couches jetables
- Prévoir également une petite collation pour la fin de séance.
- Mise a disposition de table à langer.
Pour les activités enfants, enlever les chaussons aquatiques.
En partant
N’hésitez pas à poser vos questions à l’accueil, nous sommes là pour vous renseigner.